알파CD의 작동 원리
알파CD는 전분에서 뽑아낸 천연 식이섬유 성분으로 Alpha-Cyclodextrin이라는 정식 명칭을 가지고 있습니다. 이 성분은 몸에 이미 축적된 지방을 녹여 준다거나, 체외로 배출해 준다거나 그런 효과는 없습니다.
그러나 식사 시에 흡수된 지방이 체내에 축적되기 전에 그 지방들을 체외로 배출 시켜주는 효과를 가지고 있습니다.
이 말의 의미는 드라마틱한 다이어트 효과는 부족하더라도, 식사 후에 비참함이나 죄책감을 느끼는 다이어트 실행자들에게 어느 정도의 해방감을 줄 수 있다는 것입니다.
왜냐하면 내가 낮은 참을 성으로 무언가를 결국 먹었다는 실패감이 드는 순간에 그 먹은 것이 체내로 흡수, 축적되지 않고 배출될 수도 있을 것이라는 희망을 주기 때문입니다.
효과, 효능
1. 지방 흡수 방지
- 식사 중 섭취된 지방 중 약 10% 정도를 체외로 배출 시켜 주는 효능이 있습니다. 효과가 어찌보면 대단한 것은 아니라고 보일 수도 있겠지만, 오히려 드라마틱한 약물 보다 덜 위험할 수도 있습니다.
- 12주 정도를 꾸준히 복용하면 약 3kg 정도의 체중 감소가 보고 되었습니다.
2. 혈당 조절
- 탄수화물의 소화 흡수 속도를 좀 느리게 해 주는 효과가 있는 것으로 보고 되고 있습니다. 혈당 스파이크를 원천적으로 막아줄 정도로 대단한 효과를 보이지는 않지만 관찰 연구 결과에 의하면 2시간 혈당 환경에 약 12% 정도의 수치 하락 효과가 있다는 보고가 있습니다.
3. 콜레스테롤 수치 개선
- 8주 이상 장기 복용을 하면 LDL 수치는 약 7% 감소하고, HDL 수치는 4.5% 정도 증가한 사례가 보고된 적이 있습니다.
- 단기적으로 보아 대단한 효과가 있는 것으로 보이지는 않지만, 장기적으로 꾸준한 복용시 효과가 있는 것으로 판단됩니다.
4. 결론
- 알파CD는 이 약만으로 드라마틱한 다이어트 효과를 볼 수 있을 정도의 약효를 가지고 있는 약은 아닙니다.
- 이 약의 복용과 더불어 '운동', '식사요법' 등을 병행하면 그 효과들을 이 약 없이 하는 것 보다 10~15% 정도 좀 더 빠르게 상승 시켜 줄 수 있는 정도의 약효를 가지고 있습니다.
가격 / 비용
- 복용법에 의하면, 하루에 약 1~2g (2알~4알) 정도를 먹게되니 계산해 보면 드는 비용이 얼마나 들지 알 수 있습니다.
- 장기간 복용을 할 계획 이시면 대용량 제품을 구매하시는 것이 약 17% 정도의 가격이 절약되니 참고 바랍니다.
복용법
- 하루 1~2g 정도 복용
- 복용 시간 : 지방이 포함된 식사 중 혹은 직전
- 복용 방법 : 물과 함께
- 용량: 처음에는 적은 양으로 시작하고 차즘 늘려 나가는 것을 권함
- 효과 측정: 8주 이후에 최초 판단 가능
부작용
- 소화계 증상
- 복부 팽만감
- 가스 증가
- 설사, 변비
- 복통
- 비타민 흡수 방해
- 지용성 비타민 A / D / E / K 흡수 방해
- 비타민 약은 알파CD 복용 후 시간 간격을 두고 복용할 것을 권함.
주의사항
- 임신 중 혹은 수유 중인 여성의 복용은 전문의사와 상담하세요
- 당뇨 약을 복용 중인 분들도 복용시 주의가 필요합니다.
- 혈액 응고 억제제를 복용 중이신 분들은 가급적 복용하지 않으실 것을 권합니다.
- 소화계 질환이 있으신 분들도 복용을 권하지는 않습니다.
FAQ
Q1. 효과가 진짜 있나요?
A. 알파CD가 “체지방 감소”를 보장한다는 근거는 대개 제조사 자료나 소규모 테스트에 머무르는 경우가 많습니다. 체중 감량의 핵심은 결국 ‘칼로리 적자’와 생활습관 교정이며, 보조제의 기여도는 제한적일 수 있습니다. 구매 전엔 반드시 원문 연구(무작위·이중눈가림·대조군 여부, 표본 크기, 시험 기간)를 확인하세요. 연구 링크가 없거나 인체시험이 빈약하면 기대치를 낮추는 게 안전합니다.
Q2. 어떤 부작용이 보고되나요?
A. 개인차가 크지만 위장 불편(속쓰림, 복부팽만, 설사/변비), 메스꺼움, 두통, 불면, 두근거림(카페인/자극 성분 포함 시), 피부 발진 같은 알레르기 반응이 거론됩니다. 성분이 복합이면 예측이 더 어렵습니다. 복용 시작 후 이상 반응이 나타나면 즉시 중단하고 전문의와 상의하세요.
Q3. 약 먹는 중인데 같이 먹어도 되나요?
A. 주의가 필요합니다. 당뇨병 약, 항응고제/항혈소판제, 갑상선 약, 항우울제/불안 치료제, 혈압약 등과 상호작용 가능성이 거론됩니다. 임신·수유부, 18세 미만, 위장 질환자, 간·신장 질환자, 카페인/자극 성분 과민자는 피하거나 의료진과 상의 후 결정하세요. “천연”이라고 안전한 건 아닙니다.
Q4. 식약처 인증 제품인가요? 표시로 어떻게 구분하죠?
A. 라벨에 ‘건강기능식품’ 마크가 있어야 기능성과 안전성 심사를 통과한 제품입니다. 단순 ‘식품’이나 ‘섭취보조’ 문구만 있으면 효능을 보장하지 않습니다. 포장지에서 기능성 내용, 1일 섭취량, 주의사항, 원재료·첨가물 목록, 제조·유통사 정보가 명확히 표기되어 있는지 확인하세요. 과장 광고(전후 사진, “부작용 0%”, “의사가 추천”)는 신뢰 신호가 아닙니다.
Q5. 복용법과 현실적인 기대치는?
A. 보조제는 ‘주연’이 아니라 ‘조연’입니다. 우선 식단·수면·활동량을 정비하고, 보조제는 제한적으로 4~8주 관찰 후 체중·허리둘레·식욕 변화가 미미하면 미련 없이 중단하세요. 장기 복용은 비용 대비 효과가 떨어질 수 있고, 의존성만 키울 수 있습니다. 환불 규정(개봉 시 환불 불가 여부), 1회당 단가, 정기구독 자동결제 조건도 반드시 체크하세요.
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